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Aulas de yoga

Conheça nossos Professores

Profª. Hatha Yoga
Prof. Tantra Yoga
Profª. Tantra Yoga
Prof. Ashtanga Yoga

Tantra Yoga

Posturas simples e repetições estratégicas. Busca estimular e equilibrar o seu sistema glandular, promovendo secreções hormonais saudáveis e um bem-estar duradouro tanto no corpo quanto na mente. As aulas são projetadas com intervalos e momentos de relaxamento para revitalizar a respiração e amplificar a percepção dos efeitos terapêuticos de cada ásana no organismo. Oferecemos práticas complementares, como meditação, exercícios respiratórios, automassagem e relaxamento profundo.

Hatha Yoga

Ritmo tranquilo com a prática de várias ásanas, mergulhando na consciência interna e na respiração. Aumento da força, flexibilidade e equilíbrio, enquanto experimenta uma sensação relaxante e de plenitude. Técnicas avançadas de controle da respiração para direcionar o fluxo de prana, estimulando vitalidade e um bem-estar integral. Hatha Yoga, tem como objetivo o aperfeiçoamento do corpo, da mente e a utilização das imensas potencialidades que dormem no homem e que desconhecem.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é uma prática vigorosa que combina posturas (asanas), respiração (pranayama) e meditação. Seu método é baseado em uma sequência fixa de posturas, promovendo força, flexibilidade e equilíbrio. Desenvolvida por Sri K. Pattabhi Jois, a prática enfatiza a conexão entre movimento e respiração, criando um fluxo contínuo e meditativo. Ideal para quem busca disciplina e transformação pessoal, Ashtanga Yoga oferece benefícios tanto físicos quanto mentais e indicado tanto para iniciantes quanto para alunos experientes.

Compre nossos Livros

Livros escritos por P. R. Sarkar / Shrii Shrii Anandamurti e outros autores, divididos em Espiritual, Filosófico, Social e uma miscelânia que reúne linguística, contos, música, ciência e outros.

Yoga

A prática regular de yoga gera diversos benefícios. Com o Tantra Yoga, buscamos a libertação e expansão da mente, através da conexão e conscientização de si mesmo.

Espiritualidade

Comunidade Acolhedora: Este espaço é projetado para a prática meditativa. Todos são bem-vindos, independentemente da experiência. A intenção é fortalecer o grupo, proporcionando um momento de autoconhecimento e elevação vibracional.

Ayurveda

Longevidade, vitalidade, saúde física, mental e emocional são seus objetivos. A medicina ayurvédica utiliza recursos naturais como alimentação, ervas, rotina diária, meditação e diversas terapias corporais.

Purnima

A dieta que gira ao redor de alimentos que afetam a consciência e corpo. Sattvicos: alimentos sutis, bons para o corpo e a consciência. Rajásico: alimentos mutatórios, bons para o corpo e ruins para a consciência. Tamásicos: alimentos estáticos, nocivos para o corpo e a consciência.

Seva Vrata

Projeto de serviço social neo-humanista, que começou em maio de 2020, através da distribuição de frutas para pessoas em situação de rua. Atualmente, com ajuda de voluntários, fazemos marmitas e kits de café da manhã para serem distribuindo nas ruas de SP. Clique e conheça!

PROUT

Teoria de Utilização Progressiva é uma teoria socioeconômica que sintetiza as dimensões físicas, mentais e espirituais da natureza humana. Descreve uma alternativa aos paradigmas do capitalismo e do comunismo. Clique e conheça!

RAWA

Associação Renascentista de Artistas e Escritores, foi criado para encorajar as pessoas dos ramos mais sutis da arte e acompanhar a jornada do artista da melhor maneira possível. A área de Arte e Cultura está aberta para receber novos artistas. Clique e conheça!

Quem somos

ANANDA MARGA é uma organização sócio-espiritual internacional, fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti, mestre espiritual e filósofo.
É uma filosofia de vida aplicada à ação. Seu objetivo é a realização completa de todas as potencialidades humanas.
Ananda Marga é a combinação de descobrimento interior e ativismo social, com uma perspectiva de ajuda baseada na ideia de universalismo.
Seu objetivo é ajudar a estabelecer uma sociedade saudável e progressiva, através de:

– Proporcionar práticas para o desenvolvimento físico, mental e espiritual do individuo, mediante um sistema pratico e cientifico de meditação, ásanas (posturas de Yoga), uma alimentação adequada para o homem em seu caminho espiritual e outras orientações para vida cotidiana;

– Ajudar na elevação da sociedade inteira mediante programas humanitários, sociais, econômicos, científicos e de desenvolvimento da arte em todas as suas manifestações.

Seu lema é “Auto-realização e serviço à humanidade.”

Ananda Marga divide-se nos seguintes departamentos:

Que é a propagação da natureza espiritual do homem, através de aulas, cursos, conferencias, literatura, retiros espirituais e de outras formas, para inspirar a busca de nossa personalidade espiritual.

Que é a seção de auxilio, bem estar e educação e se ocupa do estabelecimento de escolas, creches para crianças, asilos de anciões, centros de recuperação para toxicômanos, clinicas médicas, hospitais, escolas de alfabetização e outros projetos de serviço social, permanente e temporários.

Equipe de auxilio universal que trabalha em beneficio das danificações por catástrofes naturais, como terremotos, inundações, secas, etc.

Inspira os intelectuais e cientistas a usar a ciência e tecnologia para o bem estar da humanidade.

Associação de artistas e escritores, cujo fim é incentivar os valores espirituais através da arte: o uso da arte como um meio de serviço e não de lucro.

O departamento para o bem estar da mulher, para fazê-la consciente de seus direitos e deveres para com suas famílias, para com si mesma e para o Universo.

'Nunca estás sozinho ou desamparado, a força que guia as estrelas guia-te também.' Shrii Shrii Anandamurti

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Ananda Marga – São Paulo
Tel.: (11) 2204-7954 | Whatsapp.: (11) 94499-3241
E-mail: saopaulo@anandamarga.org.br
Rua Alfredo Zunkeller, 59 – Parque Mandaqui

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