Conversaremos sobre a meditação e a ciência moderna, buscando assim, uma relação  com essa prática milenar e o autoconhecimento

1º Encontro

 Estado de Presença

      -Sistema endócrino e nossas emoções;

      -Visão do Yoga (corpo, mente e espírito);

      -Cakras e suas propensões;

      -Vamos praticar?.

Respiração

      -Sistema nervoso e a respiração;

      -Pranayama, Nadi e Kundalini;

      -Como estamos respirando?.

2º Encontro

Mantra

      -Neuroplasticidade e o instinto de sobrevivência;

      -Qualidade do Mantra;

      -Relação do sânscrito e o mantra;

      -Vamos praticar?

Ideação

      -Consciente e Inconsciente;

      -Camadas da mente;

      -A Meta é Atma;

      -Vamos meditar?