Conversaremos sobre a meditação e a ciência moderna, buscando assim, uma relação com essa prática milenar e o autoconhecimento
1º Encontro
Estado de Presença
-Sistema endócrino e nossas emoções;
-Visão do Yoga (corpo, mente e espírito);
-Cakras e suas propensões;
-Vamos praticar?.
Respiração
-Sistema nervoso e a respiração;
-Pranayama, Nadi e Kundalini;
-Como estamos respirando?.
2º Encontro
Mantra
-Neuroplasticidade e o instinto de sobrevivência;
-Qualidade do Mantra;
-Relação do sânscrito e o mantra;
-Vamos praticar?
Ideação
-Consciente e Inconsciente;
-Camadas da mente;
-A Meta é Atma;
-Vamos meditar?
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