Yoga na Ananda Marga
A filosofia da Instituição Ananda Marga foi fundada a partir de conceitos do Tantra Yoga. Mas, o que é o Tantra Yoga?
“Tantra” significa libertação (Tan) e Expansão (Tra) e “Yoga” significa união, ou seja, praticar yoga é estar consciente da sua mente e corpo (Eu) em relação com o Todo. A partir da prática do Tantra Yoga, buscamos a libertação e expansão da mente, através da conexão e conscientização de si mesmo.
Onde Surgiu?
A história do Tantra está relacionada com a reorganização e difusão da prática por Shiva, um mestre espiritual que viveu entre a região das montanhas do Himalaia e o Norte da Índia, há cerca de 7.000 anos. Com isso, o Tantra Yoga se torna então uma filosofia de vida que, não abrange só as práticas dos ásanas (posturas corporais), mas também o ensino de ramos da literatura, arte, dança e medicina, constituindo uma abordagem holística da vida.
Importante dizer que, ao longo dos anos, surgiram modificações e adaptações do Tantra e que formaram os diferentes estilos de Yoga.