Ayurveda

Ayurveda significa conhecimento da vida. Em sânscrito [ayus = vida; veda = conhecimento].

Longevidade, vitalidade, saúde física, mental e emocional são seus objetivos.

Esta prática milenar é reconhecida no Brasil pelo SUS como uma prática integrativa complementar.

Visando a manutenção da saúde, a medicina ayurvédica utiliza recursos naturais como alimentação, ervas, rotina diária, meditação e diversas terapias corporais como massagem e sudação.

Com um exame minucioso feito pelo profissional, a pessoa recebe orientações personalizadas para alcançar seu equilíbrio, harmonizando-se com seus campos físico, mental e energético, a partir do seu dosha.

consultas em aryurveda

Durante uma consulta ayurvédica busca-se encontrar o dosha mais influente do paciente.

A doutrina dos três humores (tridosha vidya) nos ensina que as funções corporais e mentais são controladas pelos três humores principais:

  • Vata (Ar), que controla todos os movimentos internos e externos no corpo;
  • Pitta (Fogo), que promove todos os processos de transformação, sejam digestivos, enzimáticos ou hormonais
  • Kapha ou Shleshman (Água), responsável pela lubrificação, nutrição e estruturação do corpo e da mente.

Massagem abhyanga

É uma massagem feita com óleos vegetais amornados, selecionados de acordo com a necessidade do dosha de cada paciente.

Aplicada com regularidade, ela promove relaxamento, nutrição e revitalização do organismo, permitindo a remoção das toxinas das células e, assim, contribui para o processo de fortalecimento e vigor.

Esse tipo de oleação é indicada para reforçar e flexibilizar músculos e articulações, reduzir estresse, ansiedade, insônia, e dores.

é bom para os Dohas

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shirodhara

Shirodhara é a palavra sânscrita que traduzindo para o português significaria algo como “fluxo contínuo na cabeça”. [shiro = cabeça; dhara = fluxo contínuo].

Segundo o Ayurveda, o objetivo da terapia é restabelecer as funções adequadas dos doshas – que representam os humores corporais – Vata, Pitta e Kapha. Este tratamento é um dos diversos que compõem a medicina ayurvédica.

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Ananda Marga – São Paulo

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Orientações de Segurança
(COVID-19)

Estamos vivendo um momento atípico mas, para a o bem-estar, saúde e segurança de todos, seguimos algumas regras de convivência:

  • Limitação de no MÁXIMO 8 pessoas por aula
  • Uso obrigatório de máscara
  • Janelas abertas durante a prática
  • Retirada dos calçados antes de adentrar o recinto
  • Distanciamento entre os praticantes
  • Disponibilização de álcool em gel 70%