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Meditação coletiva gratuita
Encontro focado especialmente para iniciantes, proporcionando uma introdução suave à prática meditativa. Praticantes experientes também são bem vindos. Faça parte do nosso grupo.
►Todas as quartas-feiras, das 16h30 às 17h.
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Dharmacakra
Prática em grupo, para iniciados em meditação, com canções devocionais (Prabhath Sanguitas), Kiirtan (mantra universal “Baba Nam Kevalam”) e Meditação.
►Todos os domingos, às 18h.
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Akhanda Kiirtan
É feito em círculo, com todos os participantes movendo-se no sentido anti-horário enquanto dançam Lalita Marmika. Prática em grupo, para iniciados em Meditação, com três horas de Kiirtan e 30 minutos de Meditação.
►Último domingo do mês, às 17h.
O benefício do ganho de força nos permite executar tarefas diárias com muito mais facilidade e disposição e pode vir por meio de exercícios de musculação, mas também por meio de práticas como o Ashtanga Yoga.
A prática deste dia, foi especialmente adaptada para você que busca conhecer mais sobre Ashtanga. Por meio de uma prática, fluida e vigorosa.
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Que tal começar as férias com uma atividade divertida e relaxante?
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É hora de mergulhar em um oceano de serenidade e vitalidade enquanto exploramos os mistérios profundos do Tantra Yoga.
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Entenda o Yoga muito além de posturas físicas.
Um curso que oferece ferramentas de autoconhecimento do tantra para que os participantes possam ingressar em sua prática espiritual (Sadhana), através de Asanas (Postura de yoga), Técnicas de Meditação e Mantras.
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Aulas de yoga
07h – Vinyasa Yoga – Profª. Iris
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07h45 – Tantra Yoga – Prof. Bháskara (presencial e online)
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14h30 – Ashtanga Yoga – Prof. Rodrigo
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16h30 – Hatha Yoga – Profª. Norma
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18h – Hatha Yoga – Profª. Norma
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19h – Tantra Yoga – Prof. Bháskara (presencial e online)
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20h – Tantra Yoga- Prof. Animesh
06h45 – Tantra Yoga – Prof. Yuhan Deva
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07h45 – Tantra Yoga – Prof. Bháskara (presencial e online)
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19h – Tantra Yoga – Profª. Damayantii
07h – Vinyasa Yoga – Profª. Iris
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07h45 – Tantra Yoga – Prof. Bháskara (presencial e online)
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15h – Tantra Yoga – Prof. Bháskara (presencial e online)
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16h30 – Hatha Yoga – Profª. Norma
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18h – Hatha Yoga – Profª. Norma
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19h – Tantra Yoga – Prof. Bháskara (presencial e online)
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20h – Tantra Yoga- Prof. Animesh
06h45 – Tantra Yoga – Prof. Yuhan Deva
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14h30 – Ashtanga Yoga – Prof. Rodrigo
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16h30 – Tantra Yoga – Profª. Norma
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18h – Tantra Yoga – Profª. Norma
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19h – Tantra Yoga – Profª. Damayantii
08h – Tantra Yoga – Profª. Norma
09h30 – GRATUITO
– No Parque Horto Florestal, no Pinheirinho.
– Traga seu tapetinho ou uma canga
Venha fazer parte dessa comunidade ♥
►Em caso de mal tempo, a aula será transferida para jagriti na Rua Alfredo Zunkeller, 59 – Parque Mandaqui
► Aceitamos Wellhub (Gympass) Silver+
1 vez por semana – R$ 150,00
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2 vezes por semana – R$ 185,00
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3 vezes por semana – R$ 205,00
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4 vezes por semana – R$ 230,00
Conheça nossos Professores
Tantra Yoga
Posturas simples e repetições estratégicas. Busca estimular e equilibrar o seu sistema glandular, promovendo secreções hormonais saudáveis e um bem-estar duradouro tanto no corpo quanto na mente. As aulas são projetadas com intervalos e momentos de relaxamento para revitalizar a respiração e amplificar a percepção dos efeitos terapêuticos de cada ásana no organismo. Oferecemos práticas complementares, como meditação, exercícios respiratórios, automassagem e relaxamento profundo.
Hatha Yoga
Ritmo tranquilo com a prática de várias ásanas, mergulhando na consciência interna e na respiração. Aumento da força, flexibilidade e equilíbrio, enquanto experimenta uma sensação relaxante e de plenitude. Técnicas avançadas de controle da respiração para direcionar o fluxo de prana, estimulando vitalidade e um bem-estar integral. Hatha Yoga, tem como objetivo o aperfeiçoamento do corpo, da mente e a utilização das imensas potencialidades que dormem no homem e que desconhecem.
Vinyasa Yoga
Movimente-se através de sequências de posturas fluidas, sincronizadas com a respiração, para uma prática vigorosa e revigorante. Variações, preparações e adaptações são aplicadas nesta aula. Sinta a harmonia entre o corpo e a respiração, maximizando os benefícios em cada movimento, experimentando uma abordagem contemporânea do Yoga, onde fluxo e energia se unem. Aspectos filosóficos também são aplicados nessa prática e integrados nas sequências de ásanas.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga é uma prática vigorosa que combina posturas (asanas), respiração (pranayama) e meditação. Seu método é baseado em uma sequência fixa de posturas, promovendo força, flexibilidade e equilíbrio. Desenvolvida por Sri K. Pattabhi Jois, a prática enfatiza a conexão entre movimento e respiração, criando um fluxo contínuo e meditativo. Ideal para quem busca disciplina e transformação pessoal, Ashtanga Yoga oferece benefícios tanto físicos quanto mentais e indicado tanto para iniciantes quanto para alunos experientes.
Compre nossos Livros
Livros escritos por P. R. Sarkar / Shrii Shrii Anandamurti e outros autores, divididos em Espiritual, Filosófico, Social e uma miscelânia que reúne linguística, contos, música, ciência e outros.
Yoga
A prática regular de yoga gera diversos benefícios. Com o Tantra Yoga, buscamos a libertação e expansão da mente, através da conexão e conscientização de si mesmo.
Espiritualidade
Comunidade Acolhedora: Este espaço é projetado para a prática meditativa. Todos são bem-vindos, independentemente da experiência. A intenção é fortalecer o grupo, proporcionando um momento de autoconhecimento e elevação vibracional.
Ayurveda
Longevidade, vitalidade, saúde física, mental e emocional são seus objetivos. A medicina ayurvédica utiliza recursos naturais como alimentação, ervas, rotina diária, meditação e diversas terapias corporais.
Purnima
A dieta que gira ao redor de alimentos que afetam a consciência e corpo. Sattvicos: alimentos sutis, bons para o corpo e a consciência. Rajásico: alimentos mutatórios, bons para o corpo e ruins para a consciência. Tamásicos: alimentos estáticos, nocivos para o corpo e a consciência.
Seva Vrata
Projeto de serviço social neo-humanista, que começou em maio de 2020, através da distribuição de frutas para pessoas em situação de rua. Atualmente, com ajuda de voluntários, fazemos marmitas e kits de café da manhã para serem distribuindo nas ruas de SP. Clique e conheça!
PROUT
Teoria de Utilização Progressiva é uma teoria socioeconômica que sintetiza as dimensões físicas, mentais e espirituais da natureza humana. Descreve uma alternativa aos paradigmas do capitalismo e do comunismo. Clique e conheça!
RAWA
Associação Renascentista de Artistas e Escritores, foi criado para encorajar as pessoas dos ramos mais sutis da arte e acompanhar a jornada do artista da melhor maneira possível. A área de Arte e Cultura está aberta para receber novos artistas. Clique e conheça!
Quem somos
ANANDA MARGA é uma organização sócio-espiritual internacional, fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti, mestre espiritual e filósofo.
É uma filosofia de vida aplicada à ação. Seu objetivo é a realização completa de todas as potencialidades humanas.
Ananda Marga é a combinação de descobrimento interior e ativismo social, com uma perspectiva de ajuda baseada na ideia de universalismo.
Seu objetivo é ajudar a estabelecer uma sociedade saudável e progressiva, através de:
– Proporcionar práticas para o desenvolvimento físico, mental e espiritual do individuo, mediante um sistema pratico e cientifico de meditação, ásanas (posturas de Yoga), uma alimentação adequada para o homem em seu caminho espiritual e outras orientações para vida cotidiana;
– Ajudar na elevação da sociedade inteira mediante programas humanitários, sociais, econômicos, científicos e de desenvolvimento da arte em todas as suas manifestações.
Seu lema é “Auto-realização e serviço à humanidade.”
Ananda Marga divide-se nos seguintes departamentos:
Que é a propagação da natureza espiritual do homem, através de aulas, cursos, conferencias, literatura, retiros espirituais e de outras formas, para inspirar a busca de nossa personalidade espiritual.
Que é a seção de auxilio, bem estar e educação e se ocupa do estabelecimento de escolas, creches para crianças, asilos de anciões, centros de recuperação para toxicômanos, clinicas médicas, hospitais, escolas de alfabetização e outros projetos de serviço social, permanente e temporários.
Equipe de auxilio universal que trabalha em beneficio das danificações por catástrofes naturais, como terremotos, inundações, secas, etc.
Inspira os intelectuais e cientistas a usar a ciência e tecnologia para o bem estar da humanidade.
Associação de artistas e escritores, cujo fim é incentivar os valores espirituais através da arte: o uso da arte como um meio de serviço e não de lucro.
O departamento para o bem estar da mulher, para fazê-la consciente de seus direitos e deveres para com suas famílias, para com si mesma e para o Universo.
Recebas as novidades da Ananda Marga!
Ananda Marga – São Paulo
Tel.: (11) 2204-7954 | Whatsapp.: (11) 94499-3241
E-mail: saopaulo@anandamarga.org.br
Rua Alfredo Zunkeller, 59 – Parque Mandaqui